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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,失眠考虑主要都是心理原因造成的。保持乐观,知足长乐的良好心态。特别注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动,忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候,适当参加体育锻炼,增强体质,养成良好的生活习惯。
2018-08-24 10:29
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