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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,失眠心慌和自我暗示有关系,是内心焦虑恐慌,您强调了自己生活很好很愉快也就是不存在生活上的困扰的因素,建议您按着我说的去做,第一从今晚开始,您不用克制自己了,睡不着就看书,看没有意思的书硬看。第二就是强烈的控制自己的睡觉的姿势,保持住一个姿势,想动也不要翻身,一般一周内就会调整过来了。
2018-08-18 09:45
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