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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,失眠最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,您可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2018-08-29 22:57
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