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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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您好,哺乳期可以减肥的,但是减肥前最好先去正规医院就诊咨询医生,告知自身情况再决定是否减肥。因为哺乳期妈妈需要大量的营养的摄入(但是此时要注意食物的热量),盲目地减少食物的摄入可能会导致奶水分泌减少、营养不足,可以等到哺乳期结束,宝宝断奶后再考虑减肥,但是哺乳期可以采取适量运动的方法如饭后散步、做一些瑜伽动作,多休息,但是要避免提重物或者激烈的塑身运动,并且保持愉悦的心情,也是可以有助于减肥的,多吃蔬菜水果,少摄入热量大的食物。
2018-08-04 22:16
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