-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
您好,天天失眠长期失眠要注意解释调节,应找出原因,建议睡前要保持心里平静,不要多虑,睡前应该吃些酸枣仁,莲子,百合。桂圆等食物安神,也可使用体魄金中药助眠枕调理睡眠,含有药材沉香,檀香,木香,灵香草,夜交藤等,能安神助眠,改善睡眠质量。
2018-08-15 21:26
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣