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孟庆福 医师
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因为运动之后人较疲劳,因此黑眼圈和眼袋会很明显意见建议:建议平时运动适量,不要过于疲劳,作息规律,充足睡眠,一般说来,偶然的眼圈发黑,只要校正生活节奏,避免劳累,同时用手轻轻按摩眼眶周围皮肤,眼圈发黑就会变浅消失.但如果、长期眼圈发黑,则是一种病态,要补充更多营养素.芝麻,花生,黄豆含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效.饮食中要多吸收蛋白质,脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品.
2018-08-30 10:12
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