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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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8时养生法:气温骤降时,气温骤降,要做好防寒保暖。贪烟嗜酒时,戒烟限酒。极度兴奋时,心态平和,避免激动。清晨6~9时,晨起后适当喝些温开水、牛奶,不要做剧烈运动。餐后1小时,吃七八分饱,别贪多,别求快。屏气排便时,平时多喝白开水,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。若遇便秘,切忌用力排便,可借助开塞露。洗浴时,洗浴时水温不能过高,时间不宜过长。性生活时,感觉不适,立即停止。
2018-08-15 15:28
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