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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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腰椎骨质增生如果增生不是特别严重,可以通过一些自我的锻炼方法进行改善,比如经常做腰部的后仰动作,腰部不适合做前屈的动作,经常做一些腰部后仰的动作,经常练练倒走。也可以经常去做一些运动,比如慢走,比如游泳,比如像比较舒缓和强度不是特别大的运动,对腰椎的骨质增生,也能够起到一种很好的保健和治疗作用。
2018-08-28 21:58
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