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申兰阔 医师
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焦虑症焦虑不安的时候就自我松弛:也就是从紧张情绪中解脱出来;有氧精神运动是一种比较简单的焦虑症的预防方法如跑、骑自行车、游泳;要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。祝你健康。
2018-08-03 13:28
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