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回答1
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晋波 主治医师
忻州肿瘤医院
其他
综合二科
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你好，头发一个月可以生长两厘米左右的，平时可以多吃有营养的食物，如核桃、花生、黑芝麻来促进头发的生长发育的。
2018-08-20 11:47
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好：如果要让头发长得快，需要多补充维生素，补充微量元素，多吃蔬菜水果，均衡饮食，适度运动，增强体质，多吃高蛋白食物，多吃牛奶肉类，补充钙。多喝水，促进机体的代谢。祝你健康！
2018-08-20 21:26
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好：如果要想头发长得快，长得好，建议可以适当多吃坚果类的食物，如核桃，板栗，松子，榛子，杏仁，开心果等此类食物不仅对头发有好处，而且还可以健脑补肾，天天洗头对发质不好，每天多用梳子梳头发有助于刺激头皮血液循环。祝你健康！
2018-08-21 21:49
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