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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好,减肥首先要排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法,这多数是没有生产资质,而且会破坏正常的新陈代谢。意见建议:减肥需要注意两点:一是减少脂肪和高能量的摄入,多是蔬菜和水果,主饭最好以米饭为主,二是保证一定强度的训练,如:游泳、跑步、打羽毛球等,消耗多余脂肪,另外要树立减肥的信心,毕竟减肥不是短时间可以完成的。
2018-08-17 22:21
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