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回答1
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任少杰 副主任医师
淮北市妇幼保健院
三级
皮肤科
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你好,湿气过重是引起脱发的诱因,根本原因还是皮下毛囊出现问题。 一、湿气过重的表现: 头发爱出油 ;面部油亮;睡觉留口水(湿气饱和自行流出) ;排便粘稠(不易冲掉)且多便;小肚子大 。 二、改善湿气重的方法:
2018-08-17 11:09
1、运动可以缓解压力;促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
2、避开潮湿的环境;经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。
3、饮食适宜清淡。 三、改善脱发的方法:
1、饮食调节:多吃五谷杂粮,多吃水果,补充人体必需的维生素。
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