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回答1
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徐春玲 主治医师
南方医科大学深圳医院
三级甲等
消化内科
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在饮食上,需要注意,不能吃的食物:
2018-08-18 00:25
1、咖啡,咖啡因对神经系统产生刺激。
2、苏打水,苏打水和能量饮料会让焦虑恶化。
3、牛肉干,也就是所谓的健康零食,会有大量的食品添加剂会升高大脑中果然酸的含量加重焦虑和压力感。
可以吃新鲜的水果蔬菜、戒烟戒酒等
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