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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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焦虑症和失眠是相互影响的,焦虑性神经症是神经症这一大例疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征,可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式,主要表现为无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状如心悸,手抖,出汗,尿频等,建议要学会带着症状去积极的生活改善自己的睡眠。另外要把关注放在生活中积极的方面,减少对症状的强化,顺其自然,为所当为,做自己应该做的事,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来。无论什么样的症状导致的失眠,其治疗包括心理治疗和药物治疗,心理治疗主要是培养良好的卫生睡眠习惯,患者既往有焦虑症的药物治疗时可以给予抗焦虑和改善失眠的药物同时使用。
2018-08-16 22:18
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