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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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有部分患者吃了稳心颗粒出现头晕失眠的症状,一般停药消失,不要担心。改善失眠可以适当运动,大量随机试验表明,结构化运动训练,尤其是长期、定时的中等强度有氧运动(如每周≥3次,≥150分钟/周)有利于缓解失眠症状。尽管多种形式运动可改善2型糖尿病患者的血糖,但仅有氧运动可同时减轻失眠和OSA患者的睡眠障碍和呼吸紊乱。此外,饮食和睡眠之间的相关性一直存在。改善饮食习惯不仅有利于血糖改善,还可改善睡眠。
2018-08-19 18:50
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