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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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轻度的不会有什么影响。有失眠的患者,要注意在日常生活中,不要吃辛辣的食物,其实,除此之外,晚餐吃辛辣的食物,也是影响睡眠的重要原因。比如辣椒、大蒜、洋葱等,会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响到到失眠,另外油腻的食物,吃了以后,会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,会刺激神经中枢,让它们一直处于工作状态,这样也会引起失眠。失眠要少吃一些会有饱腹作用的食物,还有些食物在消化的过程中,会产生很多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常的睡眠。比如豆类、大白菜、洋葱、玉米和香蕉等。另外,患者要在平时多吃一些应季的新鲜蔬菜和水果。希望对你有帮助。。
2018-08-19 19:54
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怀孕晚期的女性因为身体状态的一些变化很多人都会出现失眠的这种情况,其实本身失眠对于胎儿的发育影响是不会很大的,因为就算是孕妇处于失眠的状态,但是宝宝她该睡觉就会睡觉该玩的时候还是会玩的,所以只要是平时的时候保证自己的饮食健康精神状态正常,一般不影响胎儿发育。
2019-12-13 20:35
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