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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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如果天天出现失眠,这种情况应该考虑是有睡眠障碍,是因为平常生活不规律,熬夜劳累,睡眠时间不合理,以及精神或心理压力过大引起来的,通常情况下是因为自身心理或情绪方面的原因导致的,这种情况建议注意调节生活规律,要避免熬夜,白天要适当锻炼身体,培养注意力,培养兴趣爱好,晚上可以考虑用药物进行改善睡眠,一般通过调整5到7天就会有明显好转。
2018-08-19 18:59
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