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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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失眠多由情志不舒畅,肝失疏泄,气机郁结,魂不入肝,阳不入阴所导致。中医治疗可以选择以下食物偏寒凉的食物或者偏酸甜的食物:偏寒凉的食物比如:牛蒡,萝卜,绿豆和多种绿叶蔬菜,其他比如绿茶也会有去火安神的作用。一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品,具有较强的祛火功能。偏酸甜的食物,可以缓解缓解人们的紧张不安,像西红柿等都是在肉食上主张采用禽类,像鸭子,鹅,鸽子,鹌鹑,乌骨鸡等都是可以对于焦虑失眠症患者进行食补的不错的选择。
2018-08-20 23:40
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