-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
-
如果出现失眠症的话,适当的补充维生素也是有助于改善睡眠质量的,但是是一种辅助的治疗方法,通常可以考虑补充b族维生素,效果会更好一些,如果伴随有不安腿综合症的话,补充维生素e效果会更好,平常要有结合改善作息时间,避免劳累熬夜,少喝浓茶,咖啡以及喝酒,有助于改善睡眠质量。
2018-08-17 19:22
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣