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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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老人出现失眠这种情况,应该考虑和老人自身身体的变化以及,有情绪方面的改变引起来的,特别是有焦虑抑郁的情绪等因素也有关系的,因此要注意适当的放松心态,稳定情绪,规律作息时间,白天适当锻炼身体,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,同时要注意补充营养,特别适合补充维生素和微量元素,有助于改善睡眠质量的
2018-08-20 07:23
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