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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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女人出现失眠,主要是因为个人情绪方面的原因导致的,特别是因为心理压力大,精神紧张,劳累,熬夜,作息时间不规律,或者有焦虑抑郁情绪等因素导致,有少数情况,可能和个人内分泌的问题有关系的,因此要注意适当的放松心态,稳定情绪,白天适当活动锻炼身体,增强体质,不要喝浓茶,咖啡以及喝酒,以免加重失眠
2018-08-19 19:51
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