-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
-
你好,长期吃西药对身体不好,平时可以用酸枣仁、小米、大枣、莲子等安神助眠的食物熬粥食用,有助于改善的,睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,这样顺利入眠的几率会大很多。而且也建议你用重要条例以下,中药没有其它副作用,调理的效果也是不错的。两者结合,希望你尽快有个好的睡眠。
2018-08-16 16:24
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣