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自己治疗抑郁症方法有哪些

抑郁症

自己治疗抑郁症方法有哪些

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙吉成 副主任医师

    您好,很高兴为你咨询,如果您的抑郁症状不是很严重,想要自己克服。建议您规律生活。避免不良精神因素刺激。解决生活中导致抑郁的现实问题,现实因素,另外保持一定的的运动量,有证据证实运动是对抗抑郁情绪的良药。及时疏导不良情绪,最好配合心理治疗。祝早日康复,谢谢!

    2018-08-21 20:52
名医答疑

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Q:

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A:

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