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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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您好,对于您提出的问题,我有一些建议,希望能帮助到你,能够帮你解决问题,打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了。重度打鼾者建议系统治疗,加强身体锻炼。作息,注意作息,打呼噜患者禁忌烟酒,辛辣刺激性食物,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅,注意锻炼身体,也可以用针灸,也可以喝点中药,当然,还有一些膏药,可以贴到鼻子上,让呼吸顺畅,也可以,在太阳穴处,抹一点薄荷,可以让你身体放松,白天的时候切忌饮酒,他会损伤鼻子的神经,也不可吃辛辣食物,它也是刺激鼻子的,另外,鼻鼾者,切忌不要哭,这样会使鼻子的粘膜加重,造成呼吸道薄弱,尤其在睡觉的时候。还有,哭的时候,不能躺着,因为鼻子,会让你的呼吸变得倒流,会更加严重打鼾。
2018-08-17 19:47
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