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回答1
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徐玉芳
宜城市人民医院
二级甲等
儿科
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你好，儿童平常可以适量的吃点核桃，黑豆，南瓜子等补充人体的微量元素。核桃具有健脑益脾的作用。生南瓜子有驱虫作用。黑豆具有补肾作用。平常应该合理膳食，不挑食。也可以给小孩吃点深海鱼，深海鱼具有丰富的dha，对脑部的发育有重要作用。平常要带小孩，多参加体育锻炼，增强自身体质。
2018-08-16 10:52
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特约医生
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其他
全科
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坚果含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，矿物质元素，钙，磷，铁等，经常给孩子吃坚果利于孩子大脑的发育，吃坚果一般不分季节，只要坚持给孩子吃就可以，比如说核桃，花生，巴达木，蚕豆等。除了吃坚果以外，要多给孩子吃一些蔬菜水果，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化。
2019-12-13 20:10
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