-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
耿秀梅 副主任医师
蔚县吉家庄中心卫生院
其他
内科
-
您好,板栗生吃,食用生板栗就是补肾的好办法。每100克板栗中含有约25毫克维生素C。另外,其维生素B1、B2、胡萝卜素的含量较一般干果都高。板栗所含的矿物质也很全面,钙、磷、铁、钾、镁、锌等,比苹果、梨等普通水果高得多。总而言之,适当的吃一些板栗可以有效促进肾脏健康,有一定的补肾功效,而且板栗当中含有的营养十分丰富,但是不能一次吃太多的如果肾虚可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,甲鱼,等。
2018-08-28 10:05
-