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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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用五味子泡水喝,治疗失眠,这种方法应该是没有太好的效果,当然如果个人有这种习惯,应该是可以用的,对身体没有太大的坏处,但是建议针对失眠的原因进一步的进行调整,通常失眠多数因为和精神紧张,劳累,熬夜,作息时间不规律,或者是有焦虑抑郁的情绪等因素导致的,因此要注意适当的放松心态,稳定情绪,规律作息时间,睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量
2018-08-25 13:15
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