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回答1
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孙志佳 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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感冒期间不建议健身,应多休息,注意饮食,避免剧烈运动,及时治疗。适当散步,出汗后注意护理。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2018-08-25 08:53
1.疾病原理:感冒时身体抵抗力下降,健身会加重身体负担,影响恢复。
2.休息重要性:充足休息能让身体集中精力对抗病毒,促进康复。
3.饮食调整:多吃蔬菜水果,补充维生素和水分,增强免疫力。
4.避免剧烈运动:健身出汗后若着凉,可能加重病情。
5.适当散步:能促进血液循环,但要注意保暖和适度。
6.治疗方法:可服用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊、双黄连口服液等药物,遵医嘱用药。
总之,感冒时要以休养为主,待身体恢复后再健身。
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