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这个排骨含有钙都是挺丰富的,所以炖排骨喝都是可以补钙的,同时在炖排骨的过程中,最好是配合加点醋。同时平常还要配合多吃一些海带虾皮鸡蛋,也可以配合多喝牛奶,多吃一些豆制品,像豆浆豆奶,豆腐皮,同时平常还要配合多一点晒太阳,这些可以促进维生素d的生成可以促进补钙。
2018-08-23 09:17
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