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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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您好,如果您进行锻炼以后,的确需要补充一些蛋白质。而茶叶蛋就是一个比较好的选择。但你要根据自己的情况,进行适当的补充。千万不要补充过量,否则的话对胃肠功能也是一个负担。除此之外,蛋白质含量比较丰富的,还有牛奶,豆制品,特别是黄豆,也就是我们平常说的豆腐和豆浆,还有各种肉类。
2018-08-15 21:35
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