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回答1
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刘瑞强 主治医师
濮阳市人民医院
三级甲等
泌尿科
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你好,最好不要乱吃壮阳药物,可以食补。饮食调养多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。另外再就是适量的运动也是有帮助的,如慢跑,深蹲运动,提肛运动等。
2018-08-25 08:40
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