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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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您好,根据您的描述,你的情况看,经常参加暴走锻炼,对身体是没有损害的,是可以增强体质,增强心脏功能,还可以起到减肥的作用,锻炼以后建议适当补充蛋白质,可以吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,蔬菜和水果,出汗多的话需要多喝水,避免发生脱水现象,经常参加体育锻炼,对身体是有好处的。
2018-08-16 14:16
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