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一般肩周炎的话,平常自我疗法主要是可以涂搽活络油,红花油或者是涂擦,扶他林软膏按摩局部,可以消炎止痛,活血化瘀,同时平常还可以多点拉单杠配合,多点做爬墙活动,如果疼痛厉害的话,也可以到药店买点布洛芬胶囊,可以消炎镇痛。同时平常一定要注意肩膀周围的肌肉保暖。
2018-08-24 09:21
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