一般来说，皮肤可以分为干性、中性、油性，油性皮肤皮脂腺分泌比较旺盛，使用吸油纸一吸就会油乎乎的感觉，而且油性皮肤的人还容易出现痘痘、痤疮等皮肤问题。那么如果是油性皮肤应该怎么进行改善呢？ 第一，注意补水保湿。补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤出油与身体水分不够有关，身体缺水状态下，会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。油性皮肤在控油护理的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作，可以用保湿爽肤水代替收缩水进行面部护理。选用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。 第二，彻底清洁皮肤。油性皮肤一定要保持皮肤清洁，一天洗脸至少二次。洗脸时，先清洁额头、鼻翼，然后下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序。建议选用性质比较温和的洗面乳洗脸，水温在20℃左右，过热过凉都会刺激面部皮脂腺分泌，不利于改善油性皮肤。 第三，调理饮食结构。日常生活中一定要清淡低脂饮食，不要吃高脂肪食物，尽量少吃各种肉类食物，多吃富含维生素C的食物，有利于皮肤的自我更新和调理，新鲜水果和蔬菜应该是饮食中的主要成分。 第四，保证规律作息。晚上不能熬夜，11点到凌晨2点整是皮肤自我调理的最佳阶段，如果经常熬夜会导致内分泌失调，导致皮肤代谢异常，加重油脂分泌的症状，不利于皮肤保健。