骨龄是骨骼年龄的简称，处于生长发育期的青少年可以通过骨龄来了解骨骼发育是否符合生理年龄标准。通常拍摄人左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。对于46岁的成年人，检测骨龄是没有意义的，相当于60岁的骨龄，这个观点本身就是一种错误的描述。 一般来说，青春期骨龄男孩在13-15岁左右，女孩在11-13岁左右，到了18岁以后男孩女孩的骨化过程基本都结束，骨不再长长，这时候身高基本不再有明显改变。对于46岁和60岁的人而言，通过X线看骨龄是没有区别的。 46岁出现腰椎间盘突出和骨质增生的现象，是医生把你比喻成60岁人的一个比较妥当的理由。腰椎间盘突出症其实会发生在各个年龄阶段，主要是因为腰椎间盘在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处往后方突出，压迫相邻脊神经根。 随着年龄增加，椎间盘的弹性变差，长期弯腰动作等外力作用下容易引起髓核往后突出。此外，老年人骨质增生与该部位的关节退行性变有关，关节老化过程中关节软骨被破坏，引起慢性关节病。腰椎间盘突出和骨质增生合并存在是一种常见的情形。需要加强腰部肌肉力量锻炼，注意日常生活中的一些细节，保护腰椎，使用维生素D和富含钙的营养素，防止骨质疏松，缓解骨质增生和腰椎病症状。