您好,医生 。 我害怕与人接触 不知道说些什么 也害怕自己
您好,医生 。 我害怕与人接触 不知道说些什么 也害怕自己说错话。 晚上睡觉时总想着白天的场景,想自己要是怎样怎样就好了 ,喜欢胡思乱想一些不存在的东西,学习的时候不自主的就溜号了!我该怎么做才能不害怕和别人交流 才能不胡思乱想
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回答1
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朱福印 医师
家庭医生在线合作医院
其他
外科
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你好,你说的这个应该的是多虑症,这个是需要注意休息,加强营养的,锻炼身体,加强运动的,需要补充维生素和钙剂,多参加一些公共场合。
2018-08-12 09:23
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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根据你所描述的情况,往往是由于社交恐惧症的情况造成的,这种情况往往需要放松心情,需要做好社交的训练,以及语言的训练。以及做好心理的调控,这样就会改善此种症状。尽量放开心胸,避免自卑。
2018-08-15 10:37
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