胆固醇高能吃蛋白粉吗?
我的肌肉轮廓一直很小,我想通过吃蛋白粉来增肌,但是因为我胆固醇比较高,我女朋友就担心,不能吃蛋白粉。请问胆固醇高能吃蛋白粉吗?
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回答1
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沈安娜 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
心血管内科
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你说的情况不要紧,即便是是胆固醇较高,也是可以吃蛋白粉的,因为蛋白粉主要成分是蛋白,并不含有胆固醇的,胆固醇较高,应该注意饮食,主要是不能吃肥肉类的,再就是动物和鱼类的内脏以及蛋类食物,平时注意清淡饮食,肌肉轮廓较小,平时应该多锻炼,吃蛋白粉的话效果也不明显,锻炼是最好的增强肌肉的办法。
2018-08-08 14:42
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