健身对糖尿病有好处吗?
我有糖尿病三年了,平时通过吃药控制的还可以,平时我也天天坚持走路运动,我周围几个同事现在在练健身,我也想去练练健身,请问健身对糖尿病有好处吗?
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回答1
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沈安娜 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
心血管内科
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健身针对糖尿病患者来说是非常有好处的,通过运动可以使肌肉等组织的葡萄糖利用率增高,改善胰岛素的敏感性,利于血糖控制,还可以使肌肉更多的利用脂肪酸,降低血脂和胆固醇,提高机体抵抗力,改善全身症状,预防和延缓并发症的发生。但不是每个糖尿病病人都适合健身,只有在糖尿病病程比较短,平时血糖稳定,身体条件比较好的的糖尿病患者,可以进行健身锻炼。
2018-08-08 14:38
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