芦荟能治便秘吗?
我今天和昨天拉的屎都特别臭,耗的时间也很长,舍友就说我便秘了,叫我这周放假回家要吃点生的芦荟叶,说她老家那边有这个方法,还挺管用的,请问芦荟能治便秘吗?
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回答1
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黄越前 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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您好,芦荟是可以起到通便的作用的,其内含有较多的粗纤维,膳食纤维可以促进肠道蠕动、吸附水分、缩短食物通过肠道时间,起到通便的作用。建议您平时应多吃蔬菜、水果,此外,尽量放松心情,早上起床喝水可促进肠胃蠕动,养成定时上厕所的习惯,早上是肠子蠕动最佳时刻。
2018-08-08 11:40
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