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王庆松 医师
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注意办公室的睡姿。很多人在办公室干活干累了,就直接趴在桌子上睡觉。其实这对颈椎非常不好。你可以准备一个舒适的U型枕,直接坐在椅子上睡觉。如果颈椎已经产生压迫症状的,最好及时到医院检查,病情不重者可以采用颈椎牵引、推拿按摩、热敷等辅助性的物理治疗,可以有效缓解办公室颈椎病带来的不适症状。
2018-07-23 18:41
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