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王庆松 医师
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每天坚持步行,对身体健康有至关重要的作用,谚语说得好,每天饭后百步走,可以活到99,是有一定道理的,首先,步行可以促进新陈代谢,促进血液循环,可以强筋健骨,增强身体免疫力,促进消化系统功能,当然步行要量力而行,以微汗为度,也不要过量的运动。
2018-07-20 20:19
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