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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,肾阳虚要多做一些健肾的招式,例如强肾健身操。侧身弯腰运动、举腿收腹、坐式屈团身、贴墙半蹲、站立提腰,全都可以。最有效的是扎马步,以及闭眼单腿站立。如果实在太懒,闭目静坐养神也可以。祝你健康!
2018-07-06 11:32
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