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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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你好：如果月经不调在来月经的时候一定不要有剧烈的运动，也不要喝饮料最好是喝一些红糖水，然后休息几天等月经来完之后在做运动是可以的，不过要适度。平时中要注意避免吃一些辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的水果还有蔬菜，适当的进行运动，保持好的心情。祝你健康！
2018-07-27 15:46
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，月经不调的女性确实应该注重运动，适当的多运动，这样做会对内分泌系统有一定的调节作用。当然在积极运动的同时，也需要考虑吃一些调经的中药，一般可以选择应用一些活血化瘀健脾补肾的中药，如广誉远定坤丹，你可以试一试，此药有滋补气血，调经舒郁的作用，用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛等，服用方法为：一次3.5-7克，一日2次，用药前谨遵医嘱。
2018-07-26 14:45
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回答3
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好，月经不调需要注重适当运动，增强体质，。平时多吃一些可以活血化瘀的食物如黑木耳、茄子、芹菜，多吃豆腐、黑豆之类的豆制品。
2018-07-28 08:14
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