医生您好!请问做俯卧撑会不会阻碍人体长高?,我想锻炼身体,但
医生您好!请问做俯卧撑会不会阻碍人体长高?,我想锻炼身体,但又怕做俯卧撑影响长高,很纠结。还有一个问题,我20岁了,还有机会长高吗?求医生给个答复,谢谢!
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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,考虑做俯卧撑不会影响身高的发育,想要长身体,在补充饮食的前提下还得多运动,不过活动性不要太大、太强,以免运动过度。意见建议:每天坚持慢跑、俯卧撑、踢腿等中等活动度的运动都行,祝你健康。
2018-07-20 16:06
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,一般来说,俯卧撑是不影响人体长好的,可以做为锻炼方法的一种。20岁生长的空间很小了,甚至许多人骨骺已经闭合而不再生长的。此时以身体健康为主。平时营养要均衡,适当的运动,不要熬夜和久坐。
2018-07-22 11:25
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