肝气郁结导致脾胃不和怎么办？
2018-07-19 17:11
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我有十几年的烟龄了，而且还喜欢酗酒。前段时间早上起来感觉头疼，还时不时的，腹胀腹泻。结果检查是脾胃不和，医生说是肝气郁结于心，导致脾胃不和。我想问一下肝气郁结导致脾胃不和怎么办？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张刚 副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
肝病感染科
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您好，针对肝气郁结导致脾胃不和的健康建议如下：
2018-07-20 14:34
1.保持良好的心态，少焦虑急躁，中药不过敏的前提下可服用中药代茶饮疏肝解郁，代茶饮方：玫瑰花6克、陈皮6克、山楂3克，开水泡开十分钟放温服用，可以经常喝；
2.夜间不能熬夜，睡眠时间最晚不能超过00点；
3.酗酒伤肝，可能在喝酒的同时不注意控制饮食还导致“高脂血症”“血糖偏高”“血压偏高”等健康隐患；所以建议慢慢控制喝酒的量，直至戒酒；
4.饮食一日三餐要有规律，三餐之外不加餐，宜吃清淡、易消化的食物；忌辛辣、燥热、煎炸油腻、干硬不易消化的食物；吃饭的时候不能过急、不能过快，应该细嚼慢咽。
5.自我穴位按摩：手部合谷穴、腹部中脘穴、天枢穴、双下肢足三里穴经常刺激揉按也可调理胃肠功能帮助消化。
最后，如果经过自己按照如上办法坚持调理后，仍有腹胀、腹泻甚至加重的情况，建议到正规医院消化内科或者中医科进一步检查，寻求医生的帮助。
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