如何控制神经贪食症呢?
我有时候明明不饿的,但就是喜欢暴饮暴食,之后我又担心自己肥胖身材不好看,偷偷服用催吐剂致吐,我担心会越来越严重,我如何控制神经贪食症呢?
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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贪食症属于心理疾病,需要个人自我调整,建议逐渐改变生活状态,寻找新的减压方式。比如多和朋友家人聊天、沟通,参加一些业余活动,把自己的生活安排的非常充实,特别是做一些适当的锻炼。当你的心态积极向上、乐观起来以后,暴饮暴食的频率就会逐渐减少,最终彻底摆脱,控制重点在于养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯,避免在两餐之间吃零食或高脂、高糖的食物。
2018-07-22 16:07
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