大暑睡眠障碍怎么办?
现在是夏天,天气热得我睡不着,一闭上眼睛就会醒来,根本无法入睡,白天我又没有精神工作,真的好累。想咨询一下,大暑睡眠障碍怎么办?
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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演出前睡不着觉的情况,主要考虑天气太热有一定的关系,但同时也考虑和神经衰弱也有一定的表现的,你目前这种情况下,睡觉的时候尽量开着空调或者是风扇,睡前最好洗一下澡,让身体凉爽一下,如果效果不好,建议你主要是应用一些谷维素等进行调理的。保证良好的情绪症状就会逐渐好
2018-07-22 22:06
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