女性睡眠障碍吃什么好?
我这段时间出现了睡眠障碍,皮肤都变了很差,我有点担心这样下去会引发其他的毛病。想吃点东西调理一下,女性睡眠障碍吃什么好?
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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你好,睡眠不好对身体的危害很大,尤其是女性,对全身都有影响,可能会出现,全身各种疾病,首先需要检查是什么原因引起的睡眠障碍,对症用药调理,才能起到最佳治疗效果,平时需要保证心情舒畅,饮食营养搭配均衡,多喝水,多吃含维生素多的食物,可以营养神经,有助于睡眠
2018-07-24 05:55
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