降胆固醇的水果有哪些?
我因为年轻的时候不注意饮食习惯,所以这几年胆固醇一直很高,医生建议我可以吃些降胆固醇的水果来降胆固醇,我想咨询一下,降胆固醇的水果有哪些?
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回答1
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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你好,很多水果具有降低胆固醇的功效,西柚,柑橘,山楂,葡萄,猕猴桃,苹果,白梨,番薯,黄瓜,西瓜等,但单纯的吃水果是降不下来的,建议日常节制主食,饮食要规律,清淡忌肥腻辛辣,少吃甜食,宜多食鱼,牛奶,瘦肉,燕麦,豆制品等食物。多运动,戒烟限酒。
2018-07-23 16:14
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