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鳗鱼可以降低胆固醇吗?

胆固醇

我因为怀孕刚生孩子不久,所以最近身体里胆固醇含量很高,医生告诉我,可以吃一些降胆固醇的食物,我听别人说鳗鱼对降胆固醇有帮助,我想咨询一下医生们鳗鱼可以降胆固醇吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李博维 主治医师

    广东药科大学附属第一医院

    三级甲等

    心血管一科

    你好,胆固醇的一般在动物的肉质中含量较高,只是不同组织中其含量有所不同,例如精瘦肉的含量就比较低,鳗鱼体内的胆固醇含量是比较低的,可以经常食用,除此之外,还应该结合其他的方法,例如,增加蔬菜、水果的食用,增加粗纤维食物的摄入一级适当的体育锻炼等,需要长时间坚持并定期复查,祝健康。

    2018-07-22 19:18
就医问药

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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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